加强心理疏导，做好人文关怀，戴好“心理防疫口罩”是打赢疫情防控阻击战的重要一环。4月20日晚，学生工作处心理健康教育服务中心采用线上直播方式举办“向阳携行 共创未来”心理健康教育体验活动。

本次活动主题为《正念抗“疫”——活在当下，拥抱无常》，由江苏博子岛智能产业技术研究院智能心理研究所副所长、北美华人协会正念认知疗法MBCT引导师吴雅静主讲。她深入浅出地给学生们介绍了心理学中有关“正念”的专业知识，带领大家进行“正念”身体扫描练习，并结合大家各自的“正念”体验，与同学们进行深入交流。参加的同学表示，通过“正念”体验感受到身心的放松，提高了自我觉察力和专注力，个人情绪更趋于平稳与正向。

为进一步缓解宿舍封闭管控下学生的情绪困扰，减轻心理压力，改善睡眠质量，维护身心健康，学生工作处心理健康教育服务中心近期不仅给大家带来了“正念”体验，还为全校学生送去了“强身塑心，一起来运动”、“一花一世界，‘疫’路心相伴”系列微文，向学生群体推送各类心理调适小技巧，大力宣传心理防疫知识，全面落实疫情防控形势下学生心理疏导与干预工作，筑牢学生心理防线。

全校3700余人次学生在线参与体验活动。

（季玲 赵霞）

学生工作处线上举办“正念”心理体验活动。