一沙一世界

一盘一心声

沙盘虽小

却足以承情

沙粒虽微

却足以表意

一沙一箱一世界

小小沙盘

将柔暖的心灵慢慢打开

唤醒纯真的内在世界

      5月8日下午，学校专职心理健康教师走进三园区桃园“一站式”学生社区，举办了一场“以沙映心，共塑成长”团体沙盘体验活动。

一、了解沙盘

     沙盘游戏疗法，亦称“箱庭疗法”，是目前国际上具有重要影响的心理治疗技术之一。箱庭疗法的材料主要包括沙箱、沙子 、沙具，来访者从摆放各种微缩模具的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的沙盘里，创造出一些场景，亲手塑造一个与其内在状态相对应的心理世界，利用沙具的象征意义展现出个人丰富的心灵花园，激发潜在的自愈力。

二、走进沙盘

      通过心理沙盘的非语言交流方式，探索与理解个人内心的深层需求和潜在动力。在心理老师的引导下，同学们用手抚摸沙子、感知沙子的触感、感受沙子的流动，走进沙具架，老师让大家尽情发挥想象，找到一个特别能表达自己当下状态的沙具，每位同学根据自己的内心感受，通过沙盘塑形和沙具搭配来构建自己的小宇宙，展示自我，表达自己的情感、内心冲突或愿望。在分享中，彼此被看见、被支持、被照亮，这一过程不仅促进了个人的自我表达，还加深了彼此之间的相互理解。

三、沙盘团体体验

      大家手抚细沙，走向沙具架选取自己中意的沙具，摆起了沙盘，虽按要求大家摆放过程中不能交流，但现场彼此之间默契值不断提升。

      沙盘制作完成后，每位成员围绕沙盘走一圈，从不同角度观察作品。接着，参与者坐下来依次分享自己从第一轮到最后一轮创作的想法和意义，表达对他人创作内容的感受并集中交流，说出团体沙盘作品中最能触动自己，以及满意或不满意的地方，指出是否有代表自己的沙具并说明理由……每位同学根据自己挑选的沙具和摆放的位置，大家你一言我一语的描述着自己在活动过程中的体验和感受，通过自发性的互动，在沙盘游戏中体验到合作与沟通的力量。

      在给沙盘作品取名的环节中，大家都觉得作品画面给人以和谐、美好、轻松、自在和成长的感觉……神奇的是探讨出来的名字和活动地点“桃园”不谋而和。

      活动结束后，大家纷纷表示意犹未尽。通过这次活动体验，要在人际中慢慢学会面对自己、开放自己，倾听他人、关注他人，同时在关系中相互接纳、换位思考，在关系中获得成长。