间霜色渐浓，白芙蓉傲霜而开，茶香袅袅，悠扬旋律随风起。
秋至霜降，新冬在望。霜降，既是秋的终章，也是冬的序曲，它标志着天气的进一步转冷，露水在清晨的低温中凝结成霜，仿佛是大自然为秋天画上的银色句号。
值此霜降之际，让我们以茶香乐韵定格南通大学秋日之美。
接下来请大家跟随小编的步伐，欣赏“音乐下午茶”第八曲：《霜降茶韵，乐词“心”谱》。
10月24日，随着霜降节气的到来，南通大学“融园”一站式学生社区内，茶香四溢，沁人心脾，参与活动的同学们在茶香袅袅中奏响了音乐下午茶第八曲，用听、说、唱、品、谱等形式，细细品味霜降时节的独特韵味与美好景致，实践“以德育心”、“以智慧心”、“以美润心”。
活动伊始，心理健康教育服务中心的王鹏辉老师向同学们介绍了“霜降”节气的由来、时间范围、气候特征以及深厚的文化内涵，让大家对“霜降”节气有更为全面的认识，同时也领略到了中华传统文化的独特魅力。随后，活动的四大环节逐一精彩呈现，引领我们步入了一场茶韵与音乐交织的霜降盛宴。
一、热身暖”心“
在霜降这一标志着深秋向初冬过渡的节气里，大自然逐渐呈现出寒冷而静谧的氛围，人们也自然而然地向往着温暖与安宁。此时，一杯暖暖的黑乌龙茶，不仅是对身体的一次温柔抚慰，更是心灵上的一次热身暖“心”。黑乌龙茶，以其独特的发酵韵味和深邃的茶汤色泽，将秋日的凉意悄然转化为杯中袅袅升腾的温馨，既暖身又暖心。于是，在活动正式拉开帷幕之前，大学生心理协会的志愿者们给每位同学递上一杯暖暖的黑乌龙茶。在同学们郑重地许下了对团辅活动约定的承诺后，共同举杯，茶香与誓言在这一刻交融，不仅彰显了对规则的敬畏与恪守，更深刻诠释了团队精神的精髓。
紧接着，充满温情与期待的序章正式拉开帷幕。同学们通过创意十足的花样握手与圆圈信任按摩小游戏，巧妙地打破了初识的隔阂，迅速增进了相互之间的了解与信任，为接下来的团体活动铺垫了和谐愉悦的基调。
随后，王鹏辉老师引领同学们踏入一场别开生面的“音乐律动”之旅。在王老师的带领下，同学们围成一圈，左手紧握小巧的沙蛋，宛如一颗颗跳动的音符。随着音乐的节奏缓缓响起，同学们右手轻摇沙蛋，每一次挥动、每一次传递，都精准地契合着音乐的节拍，四拍一个循环，犹如心灵的触碰，让彼此之间的距离更加拉近。此时，艺术学院许琦老师那轻柔的歌声响起，先以《同一首歌》一曲，唤醒了每个人积极向上、团结友爱的精神。随后，许老师又以《朋友》诉说着友情的珍贵与美好 。沙蛋的“哒哒”声与许老师的悠扬歌声交织在一起，整个空间弥漫着浓厚的欢乐氛围与真挚的情谊，大家沉浸其中，所有的烦恼与忧愁都被抛诸脑后，只剩下纯粹的快乐与友情。
二、分组连”心“
活动随之来到第二环节，在王老师的带领下，大家根据音符“do、re、mi、fa”分为四组。每组同学在小组内进行了简单的自我介绍后，每小组选举了组长、确定了组名并制定了组规。小组代表分享了组名的由来以及对本次活动的期待。在王老师的引导下，大家围成一个圈，每位同学举起右手，大拇指与右侧同学的掌心相握，宛如一条无形的纽带，将大家的心紧紧相连，形成了一个紧密的圆圈。最后大家伸出食指指向圆心，手连手，心连心，共同许下了对未来的美好愿景。
随着活动的深入，王老师提议以茶为媒，让这份在“心”形圆圈中孕育的团队情谊在茶香中得以升华。于是，一杯杯热腾腾的清茶被端上，茶香四溢，仿佛在为这份新生的团队友谊加冕。小组成员们围坐一起，手捧茶杯，轻尝一口，茶香瞬间在舌尖绽放，如同他们此刻心中的喜悦与温暖。
此次分组活动，不仅为同学们提供了更多交流互动的机会，拓宽了他们的社交视野，深化了对他人的认知与理解，更在无形中增强了同学们参与活动的内在归属感与安全感，为后续的团队协作与共同成长奠定了坚实的基础。
三、”心“随乐舞
活动迈入新的篇章——“我喜欢的友情歌曲”环节。同学们手捧温热的茶，于茶香袅袅间，一边细细品味着茶香，一边带着自己精心挑选的歌曲，分享着歌曲背后的故事。从旋律的起伏到歌词的深刻感悟，每一曲都深刻映照出同学们对友情的独到见解与宝贵记忆。在分享中，大家不仅了解了彼此的友情观，更在心灵的碰撞中，深化了对这份纯真情感的珍视与呵护。
紧接着，活动步入“乐词‘心’谱” 的创意篇章。王老师向每组同学们分发了一份填词材料。
开头是王老师与许老师共同精心改编的《像你这样的朋友》的歌词，而余下的空白，则是对同学们无限创意的诚挚邀请。同学们手执茶杯，茶香与思绪交织，品味着茶的甘醇之时，也沉浸在新词创作的灵感之流中。每个小组满怀激情地投入创作中，根据自己与好友相处的点点滴滴和真挚感受，精心编织着属于自己的歌词篇章
接下来请跟小编的步伐，一起欣赏老师和同学们共同创作的新歌词吧！
时间不断向前，
转瞬多年，
回忆如昨一眨眼，
谢谢你一直都站在我身边。
期待再次相见，
亦如从前，
情谊未变意绵绵，
多幸运有像你这样的朋友。
闭眼拉开思绪，
回忆牵动初遇，
一眼万年似命中注定。
我们悲伤过，欢喜过，
一起胡闹过。
如果这辈子陪你撒野，
都不嫌多，
下辈子够不够，
我还想珍藏你温暖的守候。
回想那天是我们难以忘怀的时刻，
没想到因此成为无比亲密的朋友，
所有瞬间，我都记得，
许许多多个欢声笑语时刻，
是你们陪我。
经历过日月更替四季更迭的拼搏，
总是会披星戴月不敢停歇往前冲，
往事不提，友情深重，
每时每刻你愿倾听或唱和，
路上总有我。
时间不断向前，
转瞬多年，
回忆如昨一眨眼，
谢谢你一直都站在我身边。
期待再次相见，
亦如从前，
情谊未变意绵绵，
多幸运有像你这样的朋友。
这些歌词不仅字里行间洋溢着同学们对友情的珍视，更流露出对美好时光的怀念和对相聚的无限憧憬。茶香、乐韵与心灵的呢喃，在这一刻奇妙地交融，共同绘制出一幅幅细腻动人的友情长卷。
通过此次活动，不仅为同学们搭建了一个聆听与分享友情歌曲的温馨舞台，更在填词创作的艺术实践中，让他们深刻领悟到友情的珍贵与美好。大家纷纷表示，这样的活动既增进了彼此之间的了解和信任，也让自己对友情有了更加深刻的认识和感悟。
四、团结收”心“
同学们怀揣着满腔的热情，投身于新歌的创作与合唱练习中。熟悉的旋律与崭新的歌词完美融合，每一句都深刻表达了他们对友情的独特见解与深情厚意。经过多次练习，同学们不仅成功掌握了新歌的精髓，更在合唱中找到了心灵的共鸣。他们用歌声作为载体，传递着内心的温暖与力量。
最后，同学们围坐一堂，分享着参加本次团体辅导的收获与感动。从回忆往昔的友谊时光，到表达对未来相聚的期许，每一个分享都充满了真挚与感动。随后，一杯杯香茗在手，不仅温暖了他们身心，更让这份深厚的友情在茶香中得到了升华与凝固。
在这场“霜降茶韵，乐词‘心’谱”的音乐下午茶活动中，同学们于茶香中品味茶韵的悠长，于团体辅导活动中体验信任与友谊的温暖力量，于新歌创作中绽放创意的火花与细腻的情感，于音乐的旋律中享受歌声与心灵的共鸣。通过这场身、心、灵相融合的互动盛宴，同学们在音乐与茶艺的品鉴中，学习知识、陶冶情操、感悟生命、净化心灵、放松身心，共同书写了一段难忘的秋日记忆。
