为了提升同学们的社会支持感知，增强其心理健康和幸福感，让同学们在团体中感受到支持，实现个人成长与发展，纺织服装学院邀请南通大学学生工作处心理健康教育服务中心心理咨询师卞立融老师于11月21日18：30在秀园一站式学生社区开展了“谁在支持我，谁能支持我”——社会支持层面心理健康教育系列团体辅导活动，下面就让纺小心带领大家一起来回顾本次活动的精彩内容吧!

      活动伊始，先由卞立融老师进行简单的自我介绍，欢迎同学们参加本次团体辅导活动，简要介绍活动的主题、目的和规则，强调保密、尊重、积极参与等原则。然后进行了一个简单的破冰游戏——“名字接龙”：成员依次介绍自己的名字，同时说出前面成员的名字。通过这个游戏，快速活跃气氛，帮助成员初步相互认识，减轻陌生感。

      接着通过引导同学们分组讨论“身边的力量”“最想感谢的人”等问题，组织成员分享在完成过程中的发现和感受。如果让你选择三个你最想感谢的人，你会选择谁？为什么？你会对他说什么感谢的话？引导同学们进行自我探索，增强了成员间的互助与互利体验。

      随后团体成员通过分享个人经历和感受，认识到的自己身边的力量。这些力量有为自己提供实际帮助的人，愿意倾听理解自己的人，让自己感到轻松愉快的人等，通过争取他人的理解和支持，利用小组内的互动反应，发掘自己的内心。不仅增强了成员的归属感和认同感，而且让他们体验到了被需要的感觉，从而增强了自信心。

      活动的最后，卞立融老师强调了社会支持系统对个人心理健康和生活适应的重要性，鼓励同学们在日常生活中要更加珍惜和维护自己的社会支持网络。成员们通过回顾与反思、计划与展望等方式，巩固了团体辅导的成果。

      本次“谁在支持我，谁能支持我”——社会支持层面心理健康教育系列团体辅导活动圆满收官。它如一场心灵甘霖，让参与者在温馨氛围里探索内心，明晰自身社会支持网络。成员们通过互动，感受支持力量，增强归属感与自信心，学会在生活中寻求并给予支持，提升心理韧性以更好应对压力。这不仅是个人心灵成长的重要契机，更是构建和谐社会的助力。期待未来有更多的人参与到此类活动中，让心灵的连接更为紧密，让社会支持的力量不断传递与扩大，共同营造充满爱与关怀、人人心理健康的美好社会环境。