在学习压力、工作压力逐渐增大的当代社会，部分同学会因为难以跟上目前的学习生活节奏而怀疑自己。为了提高同学们的自我认知，发现自身与众不同的闪光点，以更好的姿态应对未来的各种未知的困难，机设222班举办了主题为“自我欣赏与悦纳”的心理班会，年级辅导员陈业秋参加活动。
班会以“和自己拥抱”的暖场活动作为开场，然后通过“一个泥人的自述”和“做自己的主角”活动将班会的氛围推上了高潮，活动中大家积极发表自己的观点。后面又进行了“传声筒”和“烦恼飞飞飞”小活动。班会最后，同学们和老师一起放飞烦恼，迎接更好的明天。
此次心理班会让同学们学会在欣赏自身优点的同时还能勇敢接纳自身的不足之处，不断反思存在的问题并加以改进。愿同学们摒弃自怨自艾的消极情绪，无论经历怎样的艰难险阻，逆境挫折，都能坦然面对。