为积极响应国家体重管理年政策，5月7日，体育科学学院在秀园“一站式”学生社区成功举办科学运动健身知识宣讲活动。此次活动不仅是南通大学第二届学生社区文化节的系列活动之一，也是学院云梯计划和“阳光体育”实践育人项目的系列活动之一。

      活动中，体育专业学生充分发挥自身专业优势，围绕科学运动、健康管理等内容展开深度讲解。他们用通俗易懂的语言，结合生动形象的案例，为同学们详细介绍了不同运动项目对身体的影响、运动强度和频率的合理把控、运动前后的拉伸与热身要点，以及饮食搭配与运动的协同关系等知识，为同学们提供了极具实用价值的健身指导。此次活动也配套学院荧光夜跑活动，让同学们在实际运动中加深对科学运动的认识。

      未来，学院将继续推进相关活动。一方面，会根据同学们的反馈和实际需求，不断优化活动内容和形式，开展更多针对性强的专题讲座，涵盖运动损伤预防与康复、运动心理调适等方面。另一方面，持续举办各类趣味性与专业性兼具的体育活动，鼓励更多同学参与其中，形成良好的运动习惯。