各学院：
为进一步贯彻落实全员心理育人理念，深化心理健康教育与学业发展的有机融合，切实提升学生心理素养与学习效能，经研究，决定开展第十三届“3·20心理健康宣传周”系列活动。现将具体安排通知如下：
一、活动时间
2025年3月中旬—4月上旬
二、活动主题
互助赋能 学思共进
三、活动安排
（一）第二届朋辈心理互助论坛
1.时间
三月下旬
2.地点
各校区报告厅或教室
3.活动内容
面向全体心理委员，分校区举办融“现场教学、经验交流、答疑解惑”为一体的朋辈心理互助论坛，旨在通过理论讲授和朋辈交流，帮助心理委员进一步明确岗位职责，提升心理助人意识和朋辈辅导能力，发挥好在心理健康教育和危机干预工作中的桥梁和纽带作用，做好朋辈心理健康的“守门人”。
（二）学习力提升专题活动
1.时间
3.月中下旬
2.地点
“一站式”学生社区
3.活动内容
面向学习困难学生群体，通过团体心理辅导、讲座等形式，分认识力、学习力、沟通力三个主题，举办学习力提升专题活动。一方面通过探索认知重构与目标拆解技巧，帮助学生建立持续进步的底层逻辑，掌握从挫折到突破的关键转折策略。另一方面通过一系列行为训练与心理赋能，帮助学生在团体互动中激发自我效能感，掌握实用的学习策略，减少学业焦虑情绪，突破学习困境，逐步实现从“被动应付”到“主动规划”的转变，重建积极学业状态。
（三）“舒心驿站、五育润心”系列心育活动
1.时间
3月中下旬至4月初
2.地点
“一站式”学生社区
3.活动内容
面向因学业压力产生睡眠问题、负性情绪的学生，提供以“睡眠”、“正念”为主题的团体心理辅导活动。正念减压团体辅导旨在通过正念冥想、身体扫描、接纳情绪等正念练习，帮助学生缓解压力与焦虑、提升专注力和觉察力、改善情绪管理能力。睡眠团体心理辅导旨在通过一系列精心设计的游戏和互动环节，引导同学们深入思考睡眠的重要性，掌握科学的睡眠方法， 提高睡眠质量。
（四）学业困境帮扶活动
1.时间
3月中旬至4月上旬
2.地点
各学院自行安排
3.活动内容
各学院结合自身专业特色和学业困难学生实际情况，自主在学院内组织学业帮扶活动，包括但不限于：以学习为主题的主题班会、专题讲座、特色活动、结对帮扶等，交流和分享先进学习经验，解决具体学业问题，活动结束后学院整理相关材料（包含具体举措、活动成效等）上报至心理健康教育服务中心，由中心进行评比展示。
（五）“春日心生”线上心育作品征集展示活动
1.时间
3月中下旬
2.地点
线上（具体提交形式，详见后续活动海报）
3.活动内容
活动分为两个部分：一是“春日心生”摄影作品征集，春天校园内草木生发，鼓励学生用镜头捕捉春天，并撰写观察感悟，旨在通过摄影，提升学生的审美力、观察力、生命力。二是“给春天的画”图画作品征集，学生可用插画、漫画等绘画的方式描绘春天，创作来源可以观察校园中的春日景象或以春天和心理相关的主题，旨培养学生创造力和想象力，让学生在绘画中感受春天的美好与生命的蓬勃力量。
四、活动要求
1.本次“3·20心理健康宣传周”系列活动，由学生工作处心理健康教育服务中心统筹策划，分校、院、班层面组织实施。请各学院高度重视，发动学生积极参与，将解决学生的心理问题与学业问题相结合，切实在提升学生学习能力和缓解学业压力方面给予学生指导和帮助。
2.学院和班级相关活动的开展，要充分发挥学生骨干、班级心理委员、宿舍心理信息联络员和大学生心理协会会员的带头作用，活动开展过程中注意加强过程管理，确保活动取得实效。
3.活动结束后，请及时将相关活动的文字、图片等材料进行整理，并发送电子文档至心理健康教育服务中心邮箱 xlzx@ntu.edu.cn。联系人：吴老师，王老师，电话：55003560。
学生工作处
2025年3月11日