为了传承和弘扬中华传统体育文化，同时也为广大学生提供了一个锻炼身心的平台，体育科学学院和化学化工学院于4月15日晚在秀园“一站式”学生社区联合开展了“缘起八段 锦修人生”八段锦体验课程。本次活动是秀园“一站式”学生社区人文素养系列课程，也是体育科学学院云梯计划和“阳光体育”实践育人工作室系列活动。

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八段锦是一种古老的健身方法，起源于中国，被誉为中国传统的健身术。它通过八种不同的动作组合而成，每种动作都有其独特的意义和作用。在练习过程中，大家逐渐体会到八段锦独特的健身奥秘。它通过身体的伸展、扭转、呼吸的调节，有效地促进了血液循环，增强了身体的柔韧性与协调性，同时也让大家在繁忙的学习、工作中找到了一片宁静与放松的天地。活动现场，同学们认真学习，教学学生耐心指导，每一次的抬手、弯腰、深呼吸，都像是在与自己的身体进行一场深度对话，让身心得到了前所未有的舒缓与滋养。

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此次活动的开展，不仅丰富了学生们的课余生活，也让他们在运动中感受到了中华传统体育文化的魅力。同时，通过练习八段锦，学生们还能够有效地缓解学习压力，提升身体素质，为今后的学习和生活打下坚实的基础。

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