9月10日晚，我校以线上直播形式，面向全体学生举办《你是你人生的编剧：从故事中寻找力量，向渴望处执笔未来》心理健康教育专题讲座。讲座由江苏省心理学会理事、大学生心理专业委员会副主任委员，淮阴师范学院任燕老师主讲。
任老师从大学学习生活可能遇到的挫折入手，分析了面临环境、角色变化时个体可能出现的不良反应，从人生编剧的视角鼓励同学们主动适应、科学规划、踏实践行。
她指出生命是故事构成的，作为主人，同学们要提升“编剧”能力，通过“三个工具”重获“故事”的主动权。一是把“问题”变成“伙伴”看到背后传递的“信息”；二是发现微小成功，探索自身的资源和力量；三是改写内心独白，将头脑中的负面认知换成暖心提醒，用成长性的语言与自己对话。同时，她提出用“四个步骤”规划未来生活。一是明确故事线，找出大学愿景；二是预写精彩桥段，详细描绘至少3个“渴望脚本”的日常场景；三是设计分镜头，列出具体行动规划并积累资源；四是开启微行动，从愿景迈向第一步行动。同学们纷纷表示，通过本次讲座，他们对如何规划大学生活，书写人生故事，有了更清晰的思路和方法，在今后的学习和生活中将积极规划和行动，努力成为更好的自己。
作为2025级新生入学教育的主题讲座之一，全体新生集中听取了讲座，另有8000余名高年级学生在线观看了讲座。
为帮助学生从容应对新学期的学习与生活挑战，缓解开学焦虑情绪，规划新学年的学习生活，心理健康教育研究与服务中心深入学生开展问卷调研，了解学生需求，精心策划本期主题讲座，积极引导学生尽快适应学校学习生活，思考人生发展，树立坚韧意志品质，全面提升心理素养，营造理性平和、乐观向上的校园心理健康教育氛围。
（赵霞/文 蔡游生/摄 ）
