为推动中华优秀传统文化在青年群体中的传播，为学生心理健康注入传统力量，南通大学外国语学院研究生会分别于4月25日和5月7日成功举办“我为同学做实事”系列活动。通过古琴艺术的双语阐释与创新应用，将传统文化的精神意蕴与疗愈价值融入学生日常学习生活。

琴语东西：古琴沙龙双语专场

4月25日下午，我院于桃园一站式学生社区开展古琴沙龙双语活动。

研23外语的韦婧同学以中英双语系统阐释古琴发展史，深度解析古琴制作工艺与审美特征。

随后，研23外语的余志辉同学现场演奏经典曲目《沧海一声笑》，并指导参与者体验“抹、挑、勾”三种基础指法。

在场学生通过跨语言的文化解码与沉浸式艺术体验，实现了传统美学认知与当代价值阐释的深度对话。

古琴心理疗愈实践活动

5月7日下午，聚焦于心理健康的古琴疗愈实践活动成功举行。本场活动以古琴为媒，设计了一系列兼具互动性与治愈力的环节，帮助学生舒缓情绪、释放压力。

1弦音招呼

活动伊始，同学们围圈而站，在传递音乐球的过程中进行自我介绍，分享近期的小确幸，轻松融洽的交流氛围迅速增进了同学间的情感联结。

2歌曲猜猜猜

参与者分组协作，通过生动的肢体语言与细致的描述对中英文歌曲名进行竞猜。现场气氛热烈，充分展现了同学们的创新思维与团队协作能力。

3五音冥想与正念呼吸

活动特别设置五音冥想与正念呼吸环节，宫、商、角、徵、羽五音回荡在活动现场。同学们闭目凝神，进入深度放松状态。在此过程中，古琴乐音发挥出独特的心理调节作用，帮助学生舒缓紧张情绪，排除杂念干扰。

4焦虑涂鸦

在舒缓的古琴旋律中，同学们围坐于画纸前，以“压力树” 为主题进行创作，将内心的压力具象化于画作之中。创作完成后，大家积极分享绘画过程中的感悟与内心烦恼，通过交流互动，彼此给予支持与鼓励，有效缓解了心理压力，实现情绪的疏导与疗愈。

此次系列活动不仅提升学生文化素养，缓解学习压力、促进心理健康；而且为学院探索传统文化与心理健康教育融合路径；还助力学校营造积极文化氛围、培育高素质人才，切实落实“我为同学做实事”的理念。

未来，外国语学院将继续以学生成长需求为导向，开展更多贴近生活、贴近内心的文化类、心理类活动，在传承中创新、在创新中治愈，助力外院学子全面发展、身心健康。

文字｜沈芯茹唐家璇

图片｜唐家璇

排版｜唐家璇

审核｜陈俊怀王媛媛 王纪妹 陈习